2009年5月10日星期日

YOGAABYASA MANTRA 瑜伽行之歌




OM

Yogena Chittasya Padena Vacham

Malam Sharirasya Cha Vaidyakena

Yopakarotan Pravaram Muneennam

Patanjalim Pranjali Ranatosmi

Om Shanti Shanti Shantihi



瑜伽行之歌

让我们向最尊贵的圣人帕坦迦利低头致敬,
他用瑜伽让我们的思想宁静、安定下来,
他用语法让我们的语言清晰、明了和纯洁,
他用医药让我们的身体获得健康完美。
OM,平和、平和、平和!

2009年4月19日星期日

素食主义者-音乐人


在中国,大多数人们一听见“素食”,会马上联系到是佛教徙或和尚的固有行为。但是,他们并不知吃素在这个年代已经成为了当务之急,因为人们并没有意识到,现在所有的重大疾病的产生都跟食肉有着紧密的联系;所有的重大自然灾害都与我们满足“口腹之欲”有关系;所有的自然生态环境的破坏都与我们“娱乐式的杀生”有关系;其实,我们都能明白其中的道理,只是当面对餐桌上的“盛宴”时,大脑便会失去了思考的理智,但人类还口口声声说自己是“伟大”的高级动物?!

今天我收集了“摇滚”年代时所听过的优秀音乐人,做了一期素食音乐人的专刊,当我发现他们也是素食主义者后,反问自己为什么不能加入其中?难道真的吃素后就会营养不良了吗?难道真的吃素就会没有力气了吗?难道真的吃素后就会体弱多病了吗?当行动四年后,再次继续推广“素食”运动时,我的内心依然是充满了无穷的能量!

Bob Marley Jamaica
Ravi Shankar India
Sum 41 Canada
Bryan.Adams USA
Jeff.Beck USA
Blur UK
George.Harrison UK
Eric.Johnson USA
John.Lennon and Yoko UK/Jap
Madonna USA
Moby USA
Rage Against the Machine USA
Steve.Vai USA
Paul.McCartney and Linda UK/USA
Bob Dylan USA



WEB:http://www.ivu.org/people/music/index.html

素食主义运动 - vegetarianism

素食主义运动正式诞生于1809年英国的曼彻斯特。当时,有一些 Bible Christian 教会的成员一起发誓禁食酒肉。1847年,这个修行团体脱离了教会并成立了素食者协会。随后在80年代早期素食协会的成员发展到超过2000人。1889年英国估计有52个素食餐馆,其中有34个在伦敦。1889年甘地成为伦敦素食协会的一名成员。同一时期,素食主义运动也相继在其它西方国家开展起来。美国于1850年,德国于1867年,法国于1899年分别成立了素食者协会。1908年,国际素食者联合会在北爱尔兰成立。1949年,美国素食者联合会成立,1960年,美国严格素食者协会成立,它们都被国际素食者联合会接纳为分支机构。



近几十年,一些相关的专著在素食主义运动的发展过程中起了十分重要的作用。如在1975年出版的《动物解放》(作者为 Pete Singer,国内已有中译本),主要从伦理学的角度探讨了动物的权力和人应该怎样对待动物的问题。书中以大量的资料和照片揭露了动物在农场和实验室里所受到的残酷折磨和屠杀。这本书使很多人开始醒悟,并转向素食主义。其它类似的书籍还有《生命的饮食》("Eating For Life", by Nat Altman, 1973)、《食物改革:我们的渴望》("Food Reform: Our Desperate Need", by Robin Hur, 1973),《选择素食》("The Vegetarian Alternative", by Vic Sussman, 1978)、《素食主义:一种生活方式》("Vegetarianism: A Way of Life", by Dudley Giehl, 1979)、《素食手册》("Vegetarian Sourcebook", by Keith Akers, 1983)等等,这些书使人们对素食的利益有了更多的了解,如素食与健康、环境保护、节约资源、帮助饥饿人民以及仁慈对待动物等等。


另外还有颇具影响力的畅销书《一个小星球的饮食》("Diet for a Small Planet", by Frances Moore Lappe, 1971),这本书使很多人了解到肉食消费是对土地、粮食、水、能源等其它资源的极大浪费。另一本畅销书也极具影响力:《新美国饮食》("Diet for a New America", by John Robbins, 1987)。除此之外较重要的还有《超越牛肉》("Beyond Beef", by Jeremy Rifkin, 1992)、《严格素食:新的饮食伦理》("Vegan: The New Ethics of Eating", by Eric Marcus, 1997)、《屠宰场》("Slaughterhouse", by Gail A. Eisnitz, 1997)等。



据调查,英国素食者的人口比例已达到7%,荷兰、德国和法国分别是4.4%, 1.25% 和0.9%;而意大利某些地区的素食人口比例已经达到了10%至18%,美国上世纪90年代的调查也显示有7%的人自称是素食者。在印度,由于各种主张素食的宗教十分盛行,使之成为世界上素食人口比例最多的国家,印度的铁路是实行双重供膳制度的,有素食和非素食。


长期以来,各种动物保护组织一直都在进行反对动物试验的斗争。1984年在美国,由于“动物解放阵线”的努力,使得某大学研究机构的某项虐待动物的研究中止。此后,此类事件时有发生。1988年,在一位加州中学生葛莱翰(Jennifer Graham)的顽强抵抗之下,“加州学生权利清单”通过立法,赋予加州的初中与高中学生拒绝从事解剖而不受惩罚的权利。此后,在新泽西州、麻州、缅因州、夏威夷以及其它数州,也曾提出同样的法案。1998年11月,在英国范围内已开始禁止化妆品及其原料的动物测试,欧共体则提出2004年12月31日以后,禁止进行化妆品安全检测的动物实验和禁止在欧洲市场出售进行动物实验的化妆品。经过20多年的发展,反对动物测试的化妆品连锁店“美体小店”(The Body Shop)现已风靡全球50个国家,共约1900多个连锁店,其2001至2002年度的零售额已经将近7亿英镑。


现在,素食餐馆已经遍布世界各地。一些著名品牌的五星级连锁饭店内均有专门的素食服务,或设立专门的素食餐厅。目前世界上绝大多数的航空公司均提供多种风格的素食餐饮,旅客可以在起飞前24小时内订妥素食。


2009年4月15日星期三

Yoga Book:Asana,Pranayama,Mudra,Bandha

《Asana,Pranayama,Mudra,Bandha》

《瑜伽体式,呼吸控制,目达法,班达法》一书是教授上述内容中经过精炼的精髓,是斯瓦米.萨特亚南达.萨拉斯瓦蒂(Swami.Satyananda.Saraswati)于1967-1968年在比哈尔瑜伽学校中九个月的培训班和1970-1973年三年僧侣班时向他的门徙托钵僧们讲授的。它的目的是为各种水平的人学习和讲授基础瑜伽时作为完整的教科书。
Swami Satyananda Saraswati




2009年4月13日星期一

“大师在喜马拉雅山”-Living with the Himalayan Masters

英文版封面 出版年:1977
Swami Rama Web:http://www.swamij.com/
中文版封面 出版年: 1982
Swami Rama于1925年出生在印度喜马拉雅山一个婆罗门书香世家。三岁时即获喜马拉雅山一位伟大圣者的启蒙。年少之时常云游于喜马拉雅山丛山之间,参访了一百廿余位印度大师、高人和隐士。
他是世界著名的喜马拉雅山瑜伽科学与哲学学院(Himalayan Institute of Yoga Science and Philosophy)的创办人、校长和灵性上师,同时也是美国托普卡、肯萨斯等地明宁哲基金会的顾问,从事“内在心灵世界的自动控制”研究。
译者前言
自古高人、隐士之行迹多止于传闻而难目睹,故常人虽心向往之然却苦无门径可寻。本书是当代著名之密宗圣哲喇麻尊者(Swami Rama)在喜马拉雅山区参访一百余位高人隐士的实录。书中充满了智慧的火花、灵性的体验和难为一般人所信服的神奇法力,藉此以帮助吾人进入那妙不可言的心灵世界。如果您是一位探求生命真义的勇士,本书将让您在直探本源的路上更上一层楼;如果您对不可知的神秘世界充满了好奇,则它亦将是一本现代桃花源记,琳琅满目,美不胜收。
世界的智慧源自东方,东方的智慧来自喜马拉雅山。了解喜马拉雅山在灵性上的传承,必使吾人对生命的真谛有更深一层的认识。翻阅本书,悠游一番,定会使您满载而归不虚此行。

自一九三一至一九四四年间,他在印度许多不同的学校和修道院传授奥义书和佛教经典。一九四六—一九四七年他去西藏修习西藏密宗。之后他专心经典的研习和更精深的禅定修持,直参宇宙心灵的最高层次。一九四九年喇嘛尊者荣历香卡阿查尔亚僧团的主席。在一九五二年初他毅然抛舍此无上尊荣的职位,归隐喜马拉雅山。
他回到喜马拉雅山接受上师对他最后的教诲和指示,然后启程前往西藏。他花了三年的时间在欧洲学习西方心理学、哲学和医学。一九七O年他荣任美国Topoka,Kansas等地明宁哲基金会(Menninger Foundation)的顾问,从事“内在心灵世界的自动控制”研究计划。他是世界著名的喜马拉雅山瑜伽科学与哲学学院的创办人、校长和灵性上师。其总部设于美国,在世界各地尚有许多分支机构。
古人有言:英雄征服了世界,但是征服不了自己,圣人征服了自己,但是不愿去征服这个世界。愿本书能带给您灵性上的升华,不要为俗世的洪流给吞没了。
请继续关注,以后会发表此书的中文精华篇章。

2009年4月10日星期五

800人帮助1个人



即便你是亿万富翁,你也只能捐100块。100块并做不了什么,但是800个100块汇集在一起情况就不同了。
近日,由微薄之盐主脑乔小刀发起的“800人帮助1人”计划正是启动。这个计划是针对目前漂泊在京城追寻音乐梦想的年轻人展开的一个帮助计划。项目启动之初帮助的第一位音乐人是即乔小刀第一张专辑《消失的光年》的录音室,前液氧罐头乐队成员小王磊。
小王磊今年春节被检查出患上了重型股骨头坏死,治疗需要8万块的手术费,对于小王磊或其他北漂音乐人而言,8万是一个庞大的数字。基于此,微薄之盐发起了“800人帮1人”的计划,希望团结大家,借助大家的力量帮助那些需要帮助的音乐人。
该计划目前已经启动,目前在位于soho尚都的“微薄之盐”俱乐部内设有捐助箱。乔小刀介绍,这个捐助项目只接受100元,所得款项的总数,每次的使用都将记录在案,也请大家协同监督。

帮助弱势音乐人度难关 800人助1人计划公开信

我认识小王磊是通过孔鸿,孔鸿说可以帮我找个录音制作人,录制我们“大乔小乔”的唱片。于是,在霍营一个普通的居民楼里,我见到了小王磊和他那小得可怜的录音棚。通过沟通,知道了他82年出生在黑龙江省哈尔滨,曾是液氧罐头乐队的鼓手,多年来一直漂泊北京,典型北方人的直爽性格。
小王磊用了七天时间,录制完成了我的整张唱片——《消失的光年》。其实,在此之前,他还没有做过一张完整的唱片,《消失的光年》是他录制和缩混的第一张真正意义上的专辑。小王磊是自学的录音缩混,用的设备都是二手的。
05年,他得了肺病,老家的父母积攒了1万元让他在北京看病,他没有去看病,而是把这笔钱用来买了二手电脑、录音话筒和声卡,自己学习和摸索录音技术和缩混技术,他的勤奋好学让他掌握了所有软件操作。07年6月,我很有缘份认识了他,他则无偿的帮我录制了这张唱片。
后来,唱片的火爆让我得到了音乐以外的无形资源,为了感谢他,我联合朋友在东村艺术基地给他盖了录音棚,让他有更大的空间发挥自己的能力,并努力减轻他的负担。
08年春天,他走路开始一瘸一拐的,问他怎么了,他一直说没事。09年大年初二,他父亲去世了,这件事他没告诉在北京的任何朋友。春节后,我见到他,他拄着一根拐杖,我再问他,他终于说了实话:重型股骨头坏死,在哈尔滨医院检查的,医生说即使手术成功了,20年后还得重新再做一次手术。我说,那就现在做吧,他无语,说明年再做吧,今年太忙了。其实,问题不是太忙,而是没有钱动手术,这个我看得出来。我说我用2个月的时间帮你凑齐这8万元的手术费,如果你再拖下去,就成郑智化了……
所有的北漂的音乐人都在为了理想而奋斗,不惜消耗自己的身体,坚强,倔强,用经常不吃饭、有小病不去看、劳累熬夜不注意饮食、所有人的提醒都当没听见为代价,一旦倒下了,才开始讲述自己的惨痛经历,给别人警醒。
现在,我发起800人的力量来解决8万元的手术费,即便你是亿万富翁,也只能捐100元,我要用800人的数量,给正在奋斗的青年人一个微笑的提醒:请保证饮食,让胃肠正常,有了没病的身体,你才有可能实现笑到最后的一切愿望。
每个人都有自己的苦难,但不一定是临危,希望苦难中的你能够给予“微薄之盐”一点支持,支持一个比你更苦难的陌生人,哪怕只是一句鼓励,那也是一份给予他人温暖的微薄之盐。鼓励他,给他勇气,祝愿他手术成功,更愿他康复后制作出更美好的音乐回馈恩典。

乔小刀敬谢
2009年3月20日北京小王磊
1982年7月6日
出生于黑龙江省哈尔滨市
2002年任液氧罐头乐队鼓手
2003年任潜水艇乐队鼓手
2005年自学录音缩混并成立小王磊录音工作室
2007年
大乔小乔乐队组合《消失的光年》专辑编曲制作
网络歌手万马的编曲制作
钟童茜个人专辑《我想深情款款的爱上你》专辑编曲制作
张达个人EP编曲制作

捐赠方式:
1- 目前已在微薄之盐酒吧设立了捐款箱,捐款每人只接受100元,任何多捐赠的钱都不接受。
2- 银行汇款方式
招商银行一卡通 6225 8810 1033 5551 闫宓
中国工商银行 622202 02000 28428049 闫宓

中国银行 45635 10100 87775 3032 闫宓

3- 电话捐赠咨询:010-59000969


2005年的夏天,我把北京潜水艇乐队请到长沙来做了一次演出,这张照片是临走前在长沙火车站送别他们时拍摄的(感谢:王小澎),最左边就是“小王磊”。一个瘦小、帅气、腼腆的男孩儿,为了追随理想,一直过着北漂的艰苦生活,现在身体受病魔的侵袭,急需大家伸出援助之手。希望他能够早日战胜困难,恢复身体健康,也希望我周围的朋友发慈悲心能帮助他一把,我在此先表示深深的感谢!















2009年4月6日星期一

“山式”脚的意义

山式,梵文“Tadasana”,如同喜玛拉雅山一样稳定。
待继...